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食生活
一週間ほど前、
朝:パン、昼:サンドイッチ、夜:パン
三食パンというような、非常にバランスの悪い食生活をしていた時期があった。

ちょうど夏バテと重なって、
なんだか身体がだるい日々を過ごしていた。

ある日、昼ご飯に焼肉弁当を食べたら、
その日の午後は超パワフルに頭が働いた。
自分でも、この違いに驚いた。

ほんとに当たり前のことだけれど、
肉や魚を食べればエネルギーがでる。

仕事に集中できるのも、健康な体があってこそ。
めんどくさくっても、ちゃんと食べようと心に決めたできごとでした。
by yonedy7 | 2007-09-10 00:02 | マメ
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by yonedy7
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